——谈怎样培养学生的挫折承受能力

　　21世纪是高科技时代，是以创新为基础的竞争时代，所以，21世纪的人才必须具有综合素质的全面发展的人才。而心理素质是综合素质最关键的因素。当今的少年儿童是21世纪的主人，但他们绝大多数是独生子女，处在较优越的环境中成长，他们的父母、师长千方百计为其营造风调雨顺的环境，他们不愿意自己的孩子受到任何委屈、伤害，不希望自己的孩子遇到失败和挫折，而是永远生活在快乐之中。殊不知，这样做适得其反，是在孩子成长的道路上挖掘了一个温柔的陷阱。这些在温室中的花朵心理承受能力差，遇到风吹草动就被动，往往走向消极的一面。因此，让孩子经受风霜雨雪的洗礼，坦然地面对挫折，善于从挫折的风雨中迎接太阳，成长为身心健康、具备较高素质的人才，非常必要。

　　如何培养孩子们承受挫折的能力呢？

　　首先，教育工作者得正确认识挫折，同时教育孩子正确面对挫折。

　　心理学中的挫折，是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中，遇到了无法克服的或自以为是无法克服的障碍和干扰，致使动机不能实现、需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。挫折承受能力，则是指在挫折面前，人所能承受的能力，它是情感能力的重要组成部分。

　　少年儿童正是个性特征和情感能力逐步形成时期，他们在日常生活中，虽受到父母与师长的悉心呵护，但总不会一帆风顺、完全避免挫折。特别是社会经济、科学文化的高速发展，父母、长辈的期望值也会越来越高，学生各方面的压力越来越大。因此，遇到的挫折的可能也就越多。作为教育工作者、孩子的父母，要教育孩子正确认识挫折，不要惧怕挫折，不要逃避挫折，更不要在挫折面前颓废、绝望。挫折是生活中的组成部分，人人都会遇到挫折。挫折就像风雨，不管孩子是否愿意，不管作父母长辈的呵护得多么周全，逆境和挫折总会不时出现在孩子的生活之中。挫折往往给人以打击，影响人的情绪。特别是对少年儿童，心理承受能力较差，学习中、生活中的坎坷，如学习负担过重、学习焦虑、压力过大、家庭的变故、父母的打骂、同学之间的矛盾、师生之间的交往误会都可能在孩子的心理上产生压力，变成孩子成长道路上的一道坎，往往使他们产生厌学心理，或自卑、抑郁心理，面对压力丧失信心，或形成逆反、懒惰心理。所以，要教育孩子正视现实、坦然面对挫折。懂得挫折总是暂时的困难，总是随着时间的推移而得到解决。其实，"对于强者，挫折是一块垫脚石，它让人站得更高，更接近目标；对于弱者，挫折则是一块绊脚石，成为人进取路上的拦路虎，可使人一蹶不振，无所作为。"(法国·巴尔扎克)因此，教育学生以积极的态度去思考，引导学生控制自己的情绪，激发学生战胜挫折的勇气，是教师和家长正确的选择。

　　其次，要选择全方位、多渠道、灵活多样的教育模式，培养学生的挫折承受能力。

　　心理教育与学校的其它教育工作是紧密联系在一起的，学生耐挫能力的培养，只有选取一套全方位、多渠道、灵活多样的教育模式，才能提高其功效。

　　1、巧妙渗透，培养学生的挫折承受能力。

　　少年儿童正处于世界观的形成时期，往往不能正确认识和处理与周围环境的关系，不能正确地解决好个人与客观现实之间的矛盾冲突，以致心理受挫，形成消极情绪，对于学生产生的这种心理受挫问题，教师应以多种形式解决，如在日常教学中渗透，在教学中认真贯彻心理卫生的各项原则，挖掘各学科的心理教育内容，建立良好的师生关系，采取积极有效的教学方式，提高学生的学习兴趣，激发学生的学习动机；可在班级建设中渗透，如通过主题材班会等，通过班级集体的力量帮助学生建立良好的人际关系，培养集体观念、责任意识和自制能力，在集体发展的过程中，让其归属、自尊、交往、自我实现等多种心理需要得到满足和激发，挫折承受能力等得以磨练；也可在丰富多彩的活动中渗透，如专题演讲、辩论会、科技、文体活动，社会实践活动、心理咨询、心理知识讲座等；还需要在家庭生活中渗透，学校可利用家长学校，向家长们传授有关孩子身心发育的常识，让学校与家庭、社会互相配合，时刻关注孩子的身心健康发展。也就是说，通过开展课内外教育活动，指导学生学会观察、分析、评价自己，逐步使他们养成自尊、自信、自强、自制等心理品质，能经受住各种坎坷和压力，鼓起勇气，迎接挑战。&nb sp; 2、有的放矢，培养学生良好的心理素质。

　　(1)培养学生良好的意志品质

　　意志品质并非生而有之，而是在后天实践中逐渐习得。坚强的意志品质可以受用终身。良好的意志品质是保证学生身心健康和行为适宜的重要条件。少年儿童处在意志品质形成时期。而意志坚强的人总是充满积极向上的乐观主义精神，他们把奋斗中的每一次挫折与失败都当作成长、成熟的大好机遇，相反，意志薄弱的人往往会被消极的情绪所控制，被困难和挫折所击倒。学校和教师应创设适宜的教育、教学紧张度，让学生在适度的心理压力和焦虑情绪下学习和生活，不断培养学生的情绪调控能力，克服消极情绪，培养坚强的意志品质。

　　(2)塑造和培养学生健全的个性

　　个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的因素，它包括能力、气质、性格等。许多少年儿童在个性的发展中遇到挫折，增加了烦恼，造成了精神危机，久而久之，形成了心理上的矛盾和精神上的紧张。如有的人面临重担、挑战便自认为无能为力而甘愿失败，对前途失去信心，有的人害怕与陌生人的交往，有的人做事毛躁，缺乏耐心……良好的个性心理品质，不仅可满足学生交往的需要，而且能培养学生积极向上的乐观主义精神，培养良好的挫折承受能力。教师要重视学生健全个性的塑造，在教给学生的知识的基础上，选择某些良好的个性品质作为培养目标，如自信、开朗、勇敢、热情、理智、坚强、善良、诚恳、正直等，从学生身边的事做起，在学校、家庭、社会相互作用下，通过一点一滴的锻炼，塑造良好的个性心理素质。

　　(3)养成良好的学习习惯和科学的学习方法

　　学习是少年儿童的主要活动。一个人学有所成，必须付出艰苦的努力，经得住学习内容繁重的压力和学习过程漫长的磨炼。在学习的道路上，同样不可能是一帆风顺，难免会遇到挫折，甚至失败。因此，需要人们以坚强的意志、健康的身心、科学的方法去战胜它。

　　良好的学习习惯，有利于学习策略的形成，有利于提高学习效率和激发学习的积极性、主动性，增强学生学习的自尊心和自信心；科学有效的学习方法，不仅可以提高学习效率，使学生在相对轻松、愉快的状态下完成学习任务，用较少的时间，学到更多的知识、技能，不断提高学生解决各种问题的能力，从根本上减轻学业负担，还可以使他们在未来的人生旅途上始终处于有利地位。

　　学习习惯和学习方法的形成和发展涉及到意志、性格、智力等心理发展的许多方面。因此，在培养过程中，必须从多个方面努力，如培养、激发学习动机和兴趣，帮助学生更全面、深入了解本身的认知、个性等方面的特征，恰当评价自己的学习状况，增强学习的毅力等多方面结合。这样才有可能取得良好的效果。

　　"加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增加青少年适应社会生活的能力"(《中共中央、国务院深化教育改革全面推进素质教育的决定》)，是造就21世纪高素质人才，实现中华民族伟大复兴的重要使命。正如一首歌唱道："不经历风雨，怎能见彩虹。"我们的孩子，不经历风雨，难成栋梁之材。因此，培养学生的挫折承受能力，是不容忽视的一个重要方面。

　　2003年度心理健康教育经验文章单位：湖南省浏阳市澄潭江镇中心完小作者：彭永富邮编：410314电话：0731-3850143